ליומן הוויזואלי יש כמה שמות: יומן אמנות, יומן יצירה במדיות שונות ובאנגלית visual journaling או art journaling.

העבודה ביומן היא דרך להתבוננות עצמית וביטוי רגשי, באמצעות יצירה בשפת האומנות באמצעות טכניקות, חומרים וטקסטורות שונות. התוצאות באות לידי ביטוי בתוך יומן שאנו יוצרות ומכינות מ-א ועד-ת, המטרה היא לא להגיע ל"תוצר יפה", אלא למשהו שישקף אותנו. היומן הוא מרחב אישי, אינטימי ופרטי והוא מאפשר דיאלוג עם העצמי הפנימי שלנו ועם חוויות החיים שלנו תוך כדי שהוא מאפשר לנו להתמסר אליהם. בכך תורמת העבודה היצירתית ביומן גם לפיתוח החוסן הנפשי שלנו.

לכולנו יש כוחות יצירה איתם אנו נולדים, העבודה ביומן הוויזואלי מפעילה מחדש את הכוחות האלו. הכוחות האלו נכנסים לפעולה כשבחוויה שלנו אנו משחקים. היומן הוויזואלי הוא "מגרש משחקים"מלא באפשרויות שונות להבעה והתנסות אישית ובמקביל הוא מרחב מאוד בטוח שבו אין תכתיבים, ביקורת או שיפוטיות, יש בידנו לתת דגשים על דברים מסוימים בצורה ויזואלית עם שימוש בשפה חלקית או מרומזת שיכולה להיות מובנת רק לנו. תהליך היצירה ביומן לא מחייב מיומנויות גבוהות אומנותיות, כל מה שצריך זה להעז, לנסות ולהתנסות, למחוק, לעשות מחדש ולתת פרשנות סימבולית לחוויות ולרגשות שלנו.

החומר הוא אני…
חומרים : נייר, אקריליק, עופרת, עץ, דבק.
טכניקה: הטבעה, הדפסה, הדבקה, צביעה.